Когнитивное инженерство

Копаю нейроанатомические материалы про прокрастинацию, силу воли, саморегуляцию. Хочется собрать довольно полную картину, ибо недуг этот серьёзен и довольно распространён.

Нашёл, кстати, пару своих древних заметок, где я жаловался на такое(1, 2).

На данный момент выяснил, что это не просто сила духа, а целая нейроархитектура: в мозге в процессе исполнения дела функционирует многоярусная система, где основные участники это префронтальная кора (ПФК), передняя поясная извилина (ППИ), миндалина/амигдала, островковая кора, базальные ганглии и гиппокамп.

Эти зоны взаимодействуют и конкурируют друг с другом: плана от ПФК хватает — но сигнал тревоги от миндалины оказывается сильнее, или награда слишком далека.

Интересные статьи по теме:
- https://www.nature.com/articles/srep33203 (2016)
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7381101/ (2021)